Cuidado de ancianos

Personas mayores realizando ejercicios de equilibrio y movilidad

Ejercicios de equilibrio para personas mayores: rutina sencilla y segura

Los músculos, huesos y articulaciones pierden consistencia y flexibilidad con la edad, aumentando con esta las probabilidades de perder el equilibrio y sufrir una caída. El proceso se agudiza especialmente a partir de los 60 o 65 años y es inevitable. Veamos qué puede hacerse para mitigar los efectos del envejecimiento en el equilibrio. Rutina

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Mujer mayor realizando ejercicio adaptado para mantener fuerza muscular

Sarcopenia en personas mayores: qué es y cómo prevenirla

A partir de los 30 años, tendemos a perder masa muscular si no hacemos nada por mantenerla. Esta pérdida se acelera tras superar los 60 años, y da lugar a lo que conocemos como sarcopenia en ancianos. Aunque una persona joven puede presentar poca masa muscular tras una larga convalecencia o por desórdenes alimentarios, estos

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Persona mayor acompañada en el domicilio ante dificultades de movilidad

Qué cuidados necesita una persona con movilidad reducida

La movilidad reducida puede ser una condición temporal o permanente, y puede afectar a personas de diferentes edades, con las funciones cognitivas conservadas o no. Ante un panorama tan diverso, es evidente que se necesitan unas técnicas de comunicación y manipulación adaptadas al paciente, sobre todo cuando el paciente es dado de alta y regresa

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Lipotimia: qué hacer cuando alguien la sufre

Aunque a primera vista la lipotimia y el síncope pueden parecer primos hermanos, no se manifiestan de manera idéntica ni tampoco tienen por qué obedecer necesariamente a las mismas causas. Conque conozcamos exactamente qué es la lipotimia, cómo diferenciarla de un síncope y cómo actuar en caso de que alguien sufra una lipotimia en nuestra

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Síndrome del ocaso: cómo identificarlo y abordarlo correctamente

El síndrome del ocaso, también conocido como «sundowning», es un trastorno que se manifiesta con mayor frecuencia en las personas mayores, aunque puede sufrirlo cualquier persona que padezca una afección neurodegenerativa, independientemente de su edad. Dado que la sintomatología general del síndrome del ocaso coincide con la de algunos trastornos psicológicos y enfermedades neurológicas, es

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Personas mayores realizando una actividad acompañada

7 actividades para hacer con personas mayores

Está suficientemente comprobado que el mantenimiento de cierta actividad reporta un buen número de beneficios a las personas de edad avanzada. Conque conozcamos cuáles son esos beneficios concretos y qué actividades para hacer con personas mayores son, además de adecuadas, más fáciles de desarrollar. Beneficios de realizar actividades con personas mayores En concreto, las personas

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Cómo subir la tensión: 5 consejos para una presión saludable

Mucho se habla de los perjuicios para la salud de la tensión alta, pero lo cierto es que tener una tensión arterial excesivamente baja también conlleva sus riesgos. En tal caso, ¿cómo subir la tensión baja? En las siguientes líneas lo explicamos. Cuándo es necesario subir la tensión Se considera que la tensión arterial es

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Cuidadora acompañando a una persona mayor con andador

Cuáles son los síndromes geriátricos más comunes

En unas décadas hemos logrado aumentar la esperanza de vida y el valor medio de la edad hasta la cual una persona suele ser autosuficiente. Sin embargo, para algunas cosas, los años no pasan en balde, y los síndromes geriátricos pueden afectar a personas mayores con la mente perfectamente lúcida o, según el síntoma concreto,

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